Tanda Terlalu Banyak Minum Kopi Secangkir kopi di pagi hari memang menyenangkan. Lalu secangkir lagi di siang hari setelah makan siang sangat menyegarkan. Tapi lalu di sore hari Anda tak tahan dengan godaan untuk kumpul bareng teman-teman sambil mengopi barang secangkir dua.
Tapi tahukah Anda, tubuh juga punya batasan. Kebanyakan mengkonsumsi kafein juga akan membawa efek samping yang signifikan. The National Sleep Foundation memberikan beberapa gejala yang biasanya muncul pada orang yang kebanyakan mengkonsumsi kafein, yaitu:
* Kordinasi motorik menjadi semakin lemah, hingga mengganggu keseimbangan tubuh.
* Sulit tidur.
* Sakit kepala.
* Merasa cemas, gelisan dan merasa pusing.
* Mudah tersinggung.
* Irama detak jantung meningkat.
* Sering buang air kecil.
* Merasa tak enak badan begitu kafein keluar dari sistem tubuh yang sering disebut sebagai caffein crash.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar